• 关注公众号
  • 访问小程序
  • 易康养生馆盲人推拿按摩中心
    眼部按摩的好处 这些手法你知道吗
    22195
    0

    现在人的眼睛经常用眼过度,我们每天都要进行一万次左右的眨眼,很容易出现过度疲劳的状况,可以通过按摩的手法,对我们有很多好处,但是在按摩的时候一定要注意一些事项,我们以前在学校都会做眼保健操,保护视力,有哪些按摩方法可以帮助我们呢?

      眼部按摩好处有哪些

      1、美容、活化眼部肌肤:平时我们通过按摩眼部,通过这些穴位,进行按摩,可以加快我们眼部周围皮肤细胞的新陈代谢,能够防止眼部皮肤的老化,可以起到祛斑的作用,还能是眼部的肌肤更加富有弹性。

      2、保护眼睛、缓解眼部疲劳:眼部的按摩可以促进眼部组织的微循环,可以使眼睛得到很好的休息,是我么眼睛更加的明亮清澈,还可以缓解眼部的疲劳,预防近视,对眼睛是非常好的。

    眼部的按摩可以促进眼部组织的微循环

      3、抑制神经衰弱、促进睡眠:我们通过眼部的按摩,可以促进眼部的血液循环加快,能够降低脑部的血压,放松大脑,可以改善睡眠状态,帮助我们更好的入睡,达到怡神健脑、神清气爽之功效。

      4、防治浮肿:平时因避免摄取过多的盐,因为盐会导致水份囤积。另外循环系统不规则也会引起水份囤积,造成眼部浮肿,这种现象可能发生在任何年龄。

      眼部按摩手法

      1、用中指与无名指沾取适量的眼霜,然后从眼角向中间,开始往外侧画圈按摩。眼部的肌肤较薄,所以在按摩的时候,手部力量一定要控制到非常轻,要不然皱纹没有减少反而会增加。

    手部力量一定要控制到非常轻

      2、用无名指指腹按住太阳穴,然后以画圈的方式按摩。悄悄用力给太阳穴按摩,可以起到提精神的作用,并且帮助眼睛恢复清澈明亮,还可以缓解眼睛疲劳。

      3、闭上眼睛,用除开拇指之外的四个根指头的指腹按住眼睛周围,然后以波浪的方式轻轻按揉眼球,这样做法给缓解眼睛的疲劳。如果在按摩时感觉眼球有点酸痛,这是正常的,因为按摩给眼球带来压力,也有助眼部的血液循环。


    2
    打赏
    收藏
    点击回复
        全部留言
    • 0
    更多回复
    易康养生馆盲人推拿按摩中心

    15

    主题

    4

    关注

    170

    浏览
    精彩内容
    扫一扫访问手机版
    请选择要切换的马甲: